| 1 - |
Manter peso adequado |
| 2 - |
Controlar o uso de hormônios (anticoncepcionais) |
| 3 - |
Orientações específicas e rigorosas durante a gravidez |
| 4 - |
Evitar ficar em pé ou sentada por muito tempo |
| 5 - |
Manter pés da cama elevados (5 - 10 cm). (Mais informações) |
| 6 - |
Evitar roupas apertadas e elásticos. |
| 7 - |
Exercícios físicos programados sob orientação. |
| 8 - |
Avaliações periódicas com o especialista para check-up (uma vez por ano no mínimo). |
| 9 - |
Evitar salto alto (indicado salto médio). |
| 10 - |
Não confiar em medicamentos que são paleativos (ex: Castanha da Índia). |
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